Dalam praktiknya, penggunaan obat tradisional makin diminati karena dianggap lebih aman dengan efek samping yang lebih minim dibanding obat kimia. Berbekal pengalaman turun-temurun, masyarakat memanfaatkan berbagai tanaman untuk mengatasi penyakit akut maupun kronis. Berikut ini kami rangkum 37 tanaman obat lengkap dengan cara meramunya yang mudah dipraktikkan di rumah.
1. Pulai (Alstonia scholaris)
- Sakit gigi: Getah batang yang diperoleh dengan cara meneres, ditaruh di kapas lalu ditempelkan pada gigi yang sakit.
- Asma: Kulit batang dikeringkan, ditumbuk halus, ambil 1-2 sendok, disiram air panas, diminum hangat setiap pagi.
2. Jambu Biji (Psidium guajava)
Daun muda sebanyak 15 lembar dicuci, direbus atau direndam dengan air panas 15-20 menit. Air rebusan diminum 3 kali sehari. Bisa juga memakan langsung 3 helai daun muda.
3. Jeruk Nipis (Citrus sp)
Peras buah jeruk nipis, tambahkan garam dan gula secukupnya, diminum setiap pagi untuk meredakan batuk.
4. Mahoni (Swietenia mahagoni)
Buah dikupas, bijinya ditumbuk halus, dicampur sedikit air matang, diminum untuk obat malaria. Bisa juga dimakan langsung meski rasanya pahit.
5. Mangga Serat (Mangifera indica)
Kulit batang dibersihkan, dipukul-pukul lalu direbus. Air rebusan diminum dua kali sehari untuk mengatasi sembelit.
6. Angsana (Pterocarpus indicus)
Getah batang yang diperoleh dengan meneres langsung diminum untuk mengatasi panas dalam.
7. Kayu Putih (Melaleuca leucadendron)
Daun diremas-remas kemudian dicium untuk meredakan flu.
8. Patetting
Getah dari pohon ini diminum langsung sebagai obat cacingan.
9. Paliasak (Clenhovia hospitalia)
Rebus 2-3 lembar daun segar dengan 3 gelas air, diminum sekali sehari untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Lihat juga: Resep Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah dan Tubuh
10. Kayu Raja (Cassia fistula)
Daun dan buah segar dicuci, diiris lalu direndam dengan air dingin. Airnya dipakai membasuh badan setelah mandi pagi dan sore untuk penyakit kusta.
11. Aju Langi’
Daun segar 6-8 lembar digongseng sampai hangus, ditumbuk halus, dicampur air jeruk nipis, dioles pada bagian kudis basah dua kali sehari hingga sembuh.
12. Aju Elalan (Albizzia procera)
Kulit batang segar ditumbuk halus, dicampur garam, digosokkan pada kudis kering sampai sembuh.
13. Betcepetceng
Getah batang diteres, ditaruh pada kapas, ditempelkan pada gigi yang sakit untuk mengobati sakit gigi.
14. Sirsak (Annona muricata)
Daun muda segar 5-8 lembar ditempelkan di kepala anak-anak untuk meredakan demam.
15. Kelapa (Cocos nucifera)
Air buah kelapa muda diminum langsung untuk mengatasi keracunan dan alergi.
16. Pinang (Areca catechu)
Daun dihangatkan sampai layu kemudian ditempelkan pada bagian yang gatal.
17. Jarak Pagar (Jatropha curcas)
Getah dari tangkai daun atau pucuk ditaruh langsung pada luka baru untuk mempercepat penyembuhan.
18. Daun Salok (Ficus sp.)
Daun segar 5-8 lembar ditempelkan pada kepala dan badan sebagai obat panas atau demam.
19. Mengkudu (Morinda tomentosa)
Buah matang diparut, disaring airnya, diminum setiap pagi untuk menurunkan darah tinggi.
20. Kamandre
Akar diparut, disiram air panas, diminum setiap pagi sebagai obat kuat dan meningkatkan daya tahan tubuh.
21. Galinggang (Cassea alata)
Daun muda ditumbuk halus, dioleskan pada panu 1 kali sehari selama 3 hari setelah mandi sore.
22. Pisang (Musa paradisiceae)
- Obat luka: Mengerok batang pisang yang masih hidup, tempelkan pada luka baru.
- Obat maag: Makan buah pisang mentah satu buah setiap pagi sebelum sarapan.
23. Bunga Tai Ayam (Lantana camara)
Daun muda diremas sampai keluar sari lalu ditempelkan pada luka.
24. Kerinyu (Eupatorium odoratum)
Daun muda diremas sampai keluar sari, tempelkan pada luka.
25. Biccoro Padang
Daun muda diremas dan dihirup aromanya untuk mengatasi masuk angin.
26. Besse
Daun muda segar 3 lembar dikunyah dan dimakan untuk meredakan sakit perut.
27. Sosor Bebek (Kalanchoe pinnata)
- Demam: Daun dipukul sampai memar, ditempelkan di dahi.
- Bisul: Daun dilobangi di tengah, dipukul sampai memar, ditempelkan pada bisul dengan bagian berlubang tepat di mata bisul.
28. Kunyit (Curcuma domestica)
- Mual: Kunyit segar seukuran ½ jempol diparut, diseduh air hangat, disaring, diminum.
- Pembalut luka: Kunyit ditumbuk dan ditempelkan langsung pada luka.
29. Lengkis
Buah segar 3 biji ditumbuk, diseduh air hangat, diminum setiap pagi untuk mengatasi muntah darah.
Rekomendasi lainnya: Manfaat Tanaman Cempaka Putih
30. Pappang
Umbi dan daun dipotong, direbus, air hangatnya digosokkan pada perut untuk mengatasi sakit perut.
31. Sirih (Piper sp.)
Daun muda 3-5 lembar direbus, air rebusan didinginkan, dipakai untuk merendam muka dan mata agar sehat.
32. Joppi
Batang sepanjang 50 cm dipelintir, airnya ditampung dan digunakan untuk menggosok kepala sebagai obat sakit kepala.
33. Tebulaku
Batang muda dihangatkan, dikunyah, airnya ditelan untuk mengatasi gatal pada tenggorokan.
34. Kacimpang
Daun muda 3-5 lembar diremas dan dicampur air hangat, digunakan untuk menggosok badan setelah mandi mengatasi beri-beri.
35. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe seukuran ibu jari diparut, diseduh air hangat, disaring, diminum pagi dan sore untuk meredakan batuk.
36. Pana’
Daun muda diremas dan dihirup aromanya untuk mengatasi pusing dan pening.
37. Tapak Kuda (Centella asiatica)
Akar dan tanaman dicabut sebanyak genggam, dicuci, direbus, airnya diminum pagi hari sebelum sarapan untuk obat tipes.
Bagian tanaman yang paling sering dimanfaatkan adalah daun muda atau pucuk, buah, batang, kulit, getah, umbi, dan akar. Dengan mengetahui khasiat dan cara meramu yang tepat, tanaman-tanaman ini bisa jadi pilihan alami untuk kesehatan sehari-hari.