manfaat buah nanas

 Nanas memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:

1.Kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2.Mengandung antioksidan seperti vitamin A dan flavonoid yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3.Mengandung enzim bromelain, yang membantu pencernaan makanan.


4. Dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.


Selain itu, nanas rendah kalori dan mengandung serat, yang membantu menjaga berat badan dan kesehatan pencernaan.