Encok, yang sering kita dengar sebagai istilah untuk penyakit rematik atau asam urat, memang jadi momok bagi banyak orang. Penyakit ini muncul karena kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh, sehingga ginjal sulit membuangnya lewat urin. Akibatnya, asam urat menumpuk di persendian, menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan yang tak nyaman.
Gejala encok biasanya berupa pembengkakan sendi dan rasa nyeri yang tak menetap, sering berpindah-pindah. Penyebabnya belum bisa dipastikan, tapi faktor seperti obesitas, aktivitas yang membebani sendi, dan usia lanjut berperan besar. Meski begitu, orang muda pun tak luput dari risiko ini.
Beruntung, ada beberapa tanaman herbal yang bisa membantu meredakan gejala encok secara alami. Berikut 7 resep herbal yang bisa Anda coba di rumah:
Rekomendasi lainnya: Manfaat Biji Alpukat Untuk Obat Sakit Gigi, Ini Caranya !!!
1. Akar Seledri
Ambil sekitar satu sendok makan akar seledri, seduh dengan air panas dalam gelas, tutup dan biarkan hingga dingin. Minum separuhnya di pagi hari dan sisanya di sore hari. Cara simpel tapi efektif untuk membantu mengurangi rasa nyeri.
2. Ramuan Akar Kates Gantung
- 2 genggam akar kates gantung
- ½ liter arak
- 1 sendok makan garam
Campur semua bahan lalu jemur selama 2 minggu. Gunakan ramuan ini untuk menggosok sendi yang sakit, lakukan sesering mungkin untuk meredakan nyeri.
3. Daun Belimbing Wuluh dan Kapur Sirih
Tumbuk halus daun belimbing wuluh dan campur dengan sedikit kapur sirih. Gosokkan pada bagian yang terasa nyeri untuk membantu meredakan peradangan.
4. Kompres Bunga Kecubung
Cuci bersih 3 kuntum bunga kecubung, rebus hingga mendidih. Gunakan air hangat hasil rebusan untuk kompres bagian tubuh yang sakit.
Artikel terkait: Manfaat Daun Salam Dan Sereh Khasiat Untuk Obat Asam Urat
5. Campuran Daun Kecubung, Jahe, dan Bawang Merah
- 5 lembar daun kecubung segar
- 1 ruas jahe
- 5 butir bawang merah
- Kapur sirih secukupnya
Cuci bersih daun, jahe, dan bawang merah lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan kapur sirih dan remas sampai merata. Balurkan pada area yang sakit dan bungkus dengan kain bersih.
6. Minyak Daun Kecubung
- 14 lembar daun kecubung segar
- 10 sendok makan minyak kelapa
Cuci bersih daun kecubung, rajang dan jemur sampai kering. Campur dengan minyak kelapa lalu simpan selama tiga hari. Peras dan panaskan minyak sebelum digunakan untuk menggosok area yang sakit.
7. Rebusan Tampal Besi
- 15 gram batang dan cabang tampal besi (Phyllanthus reticulatus)
- 3 gelas air bersih
Cuci bersih bahan, rebus hingga air tinggal satu gelas. Setelah dingin dan disaring, minum ½ gelas dua kali sehari hingga gejala membaik.
Memanfaatkan tanaman herbal ini bisa jadi langkah alami untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat encok. Jangan lupa konsultasikan juga dengan dokter untuk penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat dan salam sehat!