Panduan Mengobati Perut Kembung-
Apa itu perut kembung?
Ketika Anda sedang asyik melakukan hobi Anda, tiba-tiba gangguan kembung di perut menyerang Anda, tentu saja hal ini membuat Anda terganggu, gelisah, galau. Lagi enak-enak beraktivitas tiba-tiba perut melilit, sebel kan? Sebelum terjun ke topik untuk panduan atau tips dalam mengobati perut kembung, penulis ingin menyampaikan terlebih dahulu mengenai seluk beluk gangguan penyakit ini. Pembaca koleksi-tip.blogspot.com, perlu Anda ketahui bahwa jenis penyakit ini biasa juga disebut dengan istilah meteorismus, yang adalah membesarnya perut karena berisi gas hasil fermentasi yang tidak bisa dikeluarkan melalui mulut. Selanjutnya, udara yang ada di dalam perut tersebut bisa dikeluarkan melalui sendawa.
Penyebab perut kembung
1. Stress, banyak tekanan dan terlalu lelah.
2. Banyak mengonsumsi makanan-makanan tertentu (terutama yang pedas, kurang serat dan susah dicerna).
3. Terlalu banyak makan gorengan dan makanan berlemak lainnya.
4. Banyaknya bakteri-bakteri di dalam tubuh seseorang yang memproduksi udara dalam jumlah yang besar juga.
5. Adanya pencernaan dan penyerapan makanan yang kurang baik di dalam usus kecil.
Pencegahan supaya tidak kembung
Lantas, dapatkah kita melakukan pencegahan agar perut tetap terasa nyaman? Jawabannya, tentu saja kita bisa mencegah terjadinya perut kembung. Pembaca yang terhormat, Agar Anda tidak menderita dari gangguan ini, ada baiknya Anda mengikuti saran-saran seperti yang penulis jabarkan di bawah ini:
1. Hindarilah makan-makanan yang bisa menyebabkan perut Anda kembung, seperti: kol, apricot, pisang, bawang merah, dan lain sebagainya.
2. Lebih baik makan sedikit tapi sering daripada makan sekaligus banyak tetapi tidak teratur, karena hal tersebut dapat menyebabkan sistem pencernaan harus ekstra keras dalam mencerna makanan-makanan tersebut.
3. Makanlah dalam keadaan santai, sehingga dapat mengunyah dengan sempurna.
4. Kurangilah makan-makanan yang mengandung serat tinggi.
 |
| Ilustrasi Perut kembung (Photographer by:Eko Wahyudi koleksi-tip) |
Cara pengobatan tradisional
Apabila Anda mengalami gangguan perut kembung, maka Anda wajib melakukan pengobatan traditional yang akan penulis jelaskan seperti berikut ini. Cobalah cara-cara alami seperti di bawah ini!
Resep pertama
Kompreslah perut yang kembung dengan meletakkan botol atau tempat kompres yang sudah diisi dengan air hangat. Hal ini akan mengurangi rasa kembung tersebut.
Resep kedua
Dengan cara mengoleskan balsam atau minyak kayu putih di perut Anda sambil melakukan teknik akupressure yaitu menekankan tiga jari di bawah pusar. Tekan selama beberapa detik dan ulangi beberapa kali.
Resep ketiga
Minumlah air teh panas yang sudah dicampur dengan perasan air jeruk nipis dan dicampur dengan gula batu. Sebaiknya minuman ini diminum selagi hangat.
Pembaca yang terhormat, sebenarnya gangguan jenis seperti ini bukanlah tergolong penyakit yang berat, namun demikian, kalau penyakit ini kita biarkan berlarut-larut, tentu saja dapat mengganggu kita dalam melaksankan aktifitas, dan tentunya sangat mengganggu produktifitas kita dalam bekerja. Oleh karena itu, jangan terburu-buru untuk mengkonsumsi obat berkimia, cobalah panduan pengobatan di atas, karena resep seperti yang dijelaskan di atas menggunakan bahan dasar alami dan tradisional, jadi aman bagi tubuh kita.
Pembaca koleksi-tip.blogspot.com, Demikianlah cara alami mengatasi perut kembung bagi Anda yang dapat penulis ungkapkan. Semoga tips tersebut bermanfaat. Semoga sehat selalu menyertai Anda selalu. Apabila Anda memiliki kritik/saran/pertanyaan silahkan tulis di kolom komentar di bawah ini. Atas perhatiannya, penulis mengucapkan terima kasih.