Mengkudu, yang punya banyak nama di berbagai daerah seperti keumeudee di Aceh, pace di Jawa, hingga tibah di Bali, sebenarnya adalah tanaman asli Asia Tenggara yang sudah dikenal luas. Meski baunya sering dianggap kurang sedap, buah ini justru menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan.
Tanaman mengkudu tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1500 meter, dengan pohon setinggi 3 sampai 8 meter dan bunga putih yang khas. Buahnya yang berupa buah majemuk berubah warna dari hijau mengkilap saat muda menjadi putih dengan bintik hitam saat matang.
Cara Tradisional Memanfaatkan Mengkudu
Di Aceh, misalnya, buah mengkudu sering dijadikan sayur atau rujak, sementara daunnya digunakan dalam hidangan nicah peugaga yang populer saat buka puasa. Tidak hanya itu, masyarakat pedesaan juga sering menanam mengkudu di dekat rumah sebagai bahan obat tradisional.
Masih terkait: Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan: Khasiat dan Kandungan Nutrisi
Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan
- Mengatasi Sakit Kuning
Peras 2 buah mengkudu matang, campur airnya dengan madu dan gula batu, aduk rata dan saring. Minum ramuan ini dua kali sehari untuk membantu mengurangi gejala sakit kuning. - Meredakan Demam dan Influenza
Rebus satu buah mengkudu dan satu rimpang kencur dengan dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Saring dan minum pagi serta sore hari untuk membantu meredakan masuk angin dan flu. - Mengontrol Hipertensi
Peras 2 buah mengkudu, campur dengan madu, lalu saring. Konsumsi dua kali sehari untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. - Meredakan Sakit Perut
Tumbuk 2-3 lembar daun mengkudu hingga halus, tambahkan sedikit garam, lalu seduh dengan air panas. Setelah dingin, saring dan minum untuk meredakan sakit perut. - Mengatasi Batuk
Rebus satu buah mengkudu bersama setengah genggam daun poo (bujanggut) dengan air hingga mendidih dan tersisa satu gelas. Saring dan minum dua kali sehari untuk membantu meredakan batuk. - Hilangkan Sisik pada Kaki
Gosokkan buah mengkudu matang ke bagian kaki yang bersisik selama 5-10 menit, kemudian bersihkan dengan kain hangat. Cara ini dipercaya membantu menghilangkan sisik pada kulit kaki.
Meski terlihat sederhana, manfaat mengkudu sudah lama dipercaya oleh berbagai komunitas sebagai obat alami. Jadi, jangan remehkan buah yang satu ini hanya karena aromanya yang kuat.
Semoga informasi ini membantu kamu mengenal lebih jauh tentang keajaiban mengkudu dan bagaimana memanfaatkannya untuk kesehatan sehari-hari.