Anda harus memperhatikan rutinitas Anda sehari-hari, mungkin saja terdapat rutinitas atau kebiasaan yang menimbulkan dampak buruk pada punggung. Sakit atau nyeri punggung tentunya sangat tidak mengenakan, yang membuat Anda kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Photo credit: Istockphoto.com / Paul Bradbury Langsung saja, berikut kebiasaan-kebiasaan yang memicu … Lihat detail lengkapnya
Saat kondisi cuaca dingin maka minum kopi panas menjadi pilihan banyak orang karena memberikan kenikmatan yang besar. Hanya saja terlalu sering minum kopi panas akan menimbulkan dampak buruk. Photo: https://pixabay.com/id/kopi-minum-piala-muda-pagi-1354786/ Membuat kopi tentunya dengan cara diseduh bersama air mendidih karena akan membuat kopi menjadi benar-benar matang … Lihat detail lengkapnya
Penggunaan gadget sudah umum dilakukan di zaman sekarang. Bahkan ada yang menghabiskan banyak waktu untuk menggunakan gadget. Gawai | Photo credit: Flickr.com / Jeremy Keith Hanya saja, hal yang penting diketahui adalah pengaruh paparan sinar biru dari gawai yang dioperasikan, dampaknya yaitu: Kerusakan mata. Penurunan kualitas … Lihat detail lengkapnya
Orang-orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan tentunya akan menghindari makanan tinggi lemak, junk food dan semacamnya. Banyak pakar kesehatan yang menjelaskan bahwa sayuran dan buah menjadi asupan yang direkomedasikan untuk menyukseskan program diet. Hanya saja, tidak semua jenis sayuran memiliki fungsi untuk menurunkan berat … Lihat detail lengkapnya
Mandi pagi merupakan hal yang sangat penting dilakukan agar tubuh menjadi segar, bersih dan bersemangat sebelum menjalani aktivitas padat seharian. Orang yang tidak mandi pagi maka peformanya tidak akan maksimal. Dengan mandi pagi membuat pikiran lebih jernih. Photo: https://www.pexels.com/photo/black-shower-head-switched-on-161502/ Mandi pagi memberikan segudang manfaat, berikut di … Lihat detail lengkapnya
Tidak jarang orang-orang memiliki waktu tidur yang kurang. Pahadal tidur merupakan kebutuhan super penting yang harus dicukupi. Kurang tidur menyebabkan masalah kesehatan secara umum, bahkan bisa menyebabkan penyakit berbahaya. Photo credit: Istockphoto.com / FatCamera Selain itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan gangguan mental atau psikologis, dan … Lihat detail lengkapnya
Kecocokan perilaku menjadi hal yang sangat penting di dalam persahabatan. Pertemanan dilakukan biasanya karena adanya kesamaan hobi atau kesukaan. Selain itu, berbagi pengalaman dan perasaan merupakan perekat yang menyatukan hubungan pertemanan. Adanya kesamaan nasib atau kondisi juga membuat pertemanan lebih erat. Photo credit: Wikimedia.org Mungkin Anda … Lihat detail lengkapnya
Rasa stres cukup sulit dihindarkan, apalagi untuk orang-orang yang memiliki jadwal pekerjaan yang sangat padat. Setiap orang tentunya pernah mengalami stres. Stres bisa menjadi masalah besar jika berlangsung dalam waktu lama. Photo credit: Maxpixel.net Dampak stres selain menyebabkan gangguan psikis, juga bisa berdampak buruk pada kesehatan … Lihat detail lengkapnya
Setiap hari tentu kita berkeringat. Jika tidak pernah atau sangat jarang berkeringat, maka itu tidaklah sehat. Umumnya kita berkeringat setelah melakukan kegiatan olahraga, ini sangat bagus. Photo credit: Gettyimages.com Hanya saja munculnya keringat dalam kondisi tertentu perlu diwaspadai. Munculnya keringat dalam jumlah banyak saat tidur bisa … Lihat detail lengkapnya
Jika berbicara tentang cara menurunkan berat badan, maka hal pertama yang sering disebutkan adalah harus rutin berolahraga. Selain itu, terdapat faktor-faktor penting lainnya agar bisa menyukseskan usaha penurunan berat badan. Photo: https://pixabay.com/id/berat-badan-berat-gizi-skala-2036969/ Banyak ilmuwan menjelaskan bahwa menjalankan aktivitas atau kebiasaan sehari-hari yang positif (menyehatkan) merupakan faktor … Lihat detail lengkapnya