17 Akibat Buruk dari Olahraga Secara Berlebihan

Akibat olahraga secara berlebihan — Selain manusia perlu makan dan tidur, maka aktifitas olahraga juga termasuk dari kebutuhan penting manusia. Berolahraga tubuh tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik semata, bahkan olahraga dapat memberikan pengaruh yang positif bagi kesehatan psikologis dan mental seseorang. Dimana orang … Lihat detail lengkapnya

Cara & Teknik Push Up yang Benar (dan 8 Manfaatnya)

Cara Push Up yang baik dan benar — Push Up merupakan aktifitas olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh, yang dikenal berguna untuk membesarkan otot-otot lengan, tangan, dan perut. Push Up dapat dilakukan dimana saja, seperti di kamar, ruang kecil, lapangan, ataupun tempat khusus olahraga, serta dapat … Lihat detail lengkapnya