Cara Membangun Pengendalian Diri Secara Optimal

Pengendalian diri adalah kemampuan untuk dapat menguasai diri sendiri dalam berbagai kondisi. Ini termasuk meningkatkan kesadaran diri sehingga membuat Anda berkemampuan untuk menekan keinginan dan tingah laku yang negatif. Pengendalian diri yang baik akan membantu individu untuk mengatur dan mengarahkan bentuk tindakannya ke arah yang … Read more

Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional (EQ)

Kecerdasan emosional bisa dikatakan kemampuan untuk memahami, mengelola dan mengontrol emosi diri sendiri, serta kemampuan menerima dan menilai emosi orang lain. Kecerdasan emosional berhubungan dengan beberapa kemampuan seperti: Kepandaian dalam mengelola perasaan. Kepandaian dalam menjaga mood (suasana hati) agar selalu baik. Kepandaian untuk membaca suasana … Read more

15 Gejala Bermain Medsos Bisa Menyebabkan Depresi

Zaman sekarang orang cukup sulit terlepas dari medsos. Hampir semua orang berlomba-lomba untuk membuat akun medsos. Bahkan ada orang yang menggunakan banyak platform medsos, sebut saja Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Line, dll. Karena populernya medsos ini, tidak jarang ada orang yang bermain medsos hingga berjam-jam, … Read more

Bagian Otak yang Menimbulkan Perasaan Pesimis & Negatif

Para ilmuwan menjelaskan bahwa nukleus kaudatus yang merupakan sebuah bagian tertentu dari organ otak yang mengatur perasaan pesimis dalam jiwa. Itu merupakan hasil penelitian, para ilmuwan berharap hasil penelitian ini berguna dalam meningkatkan kualitas penyembuhan dari masalah gangguan mental (diantaranya stres, depresi dan rasa cemas … Read more

16 Cara Menghilangkan Stres Secara Ampuh

Rasa stres cukup sulit dihindarkan, apalagi untuk orang-orang yang memiliki jadwal pekerjaan yang sangat padat. Setiap orang tentunya pernah mengalami stres. Stres bisa menjadi masalah besar jika berlangsung dalam waktu lama. Photo credit: Maxpixel.net Dampak stres selain menyebabkan gangguan psikis, juga bisa berdampak buruk pada kesehatan … Read more

Gila Belanja Adalah Penyakit Mental, Cara Mengatasinya?

Kita tentunya tidak bisa lepas dari yang namanya belanja, minimal kita belanja setiap hari berupa bahan-bahan makanan. Terdapat banyak jenis produk yang dijual di pasar. Ketika Anda belanja (misalnya di mall) maka Anda akan melihat banyak sekali produk yang dijual. Mall | Photo: https://pxhere.com/id/photo/101791 Dimulai dari … Read more

Inilah Berbagai Sifat yang Harus Dimiliki Lelaki Sejati

Jika berbicara tentang seorang lelaki sejati, tidak melulu tentang tubuhnya yang kuat, six pack ataupun kekar. Bahkan hal utama yang membuat seseorang disebut sebagai lelaki sejati bukanlah karena tampilan luarnya tersebut… …ada hal yang lebih penting dari seorang lelaki yaitu jiwa yang kuat. Seorang lelaki … Read more

Langkah-Langkah Mengatasi Kecanduan Game pada Anak

Dapat dikatakan, game dapat bermanfaat sebagai sarana hiburan semata yang dimainkan sesekali. Tapi game bisa menjadi masalah serius jika membuat kecanduan, baik itu pada anak-anak, remaja maupun orang dewasa. Photo credit: Flickr.com / Marcus Kwan Bahaya kecanduan game bisa sangat parah, khususnya pada anak-anak yang sedang … Read more

Orang Religius Lebih Panjang Umur! Ini Penjelasan Ilmiahnya

Hasil sebuah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang religius (menjalankan agama) mempunyai peluang untuk hidup lebih lama dibandingkan orang-orang yang tidak menjalankan aturan agama (semacam atheis). Para peneliti mengetahui bahwa kondisi tubuh orang-orang yang religius ternyata lebih sehat daripada orang-orang yang tidak beragama. Photo credit: Wikipedia.org Para … Read more

10 Kesalahan Masa Muda yang Paling Disesali di Usia Tua

Sudah umum diketahui bahwa yang namanya penyesalan itu selalu muncul belakangan. Sehingga kita lihat, banyak orang yang berandai-andai waktu bisa diulang. Yang berlalu biarlah berlalu. Kalaupun ingin mengingat masa lalu, maka itu hanya dalam rangka mengambil pelajaran dan hikmah dari masa lalu. Photo credit: Pixabay.com Adapun … Read more