Salah satu buah yang digemari oleh banyak orang adalah buah durian, dan mungkin Anda salahsatunya, benar bukan? Selain karena aromanya yang khas dan rasanya yang sangat lezat, ternyata buah durian termasuk buah yang memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya daging buahnya, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun, tentu belum banyak orang yang mengetahuinya. Bahkan ada kesalahan persepsi bahwa buah durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Pendapat tersebut memang tidak sepenuhnya salah, karena buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu, kadar kolesterol dalam durian juga cukup tinggi. Tapi, manfaat durian jauh lebih banyak.
Kandungan dan Senyawa Kimia
Di dalam daging buah durian terkandung banyak zat gizi, antara lain karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium, fosfor, asam folat, magnesium, kalsium, zat besi, zinc, mangan, tembaga, karoten, vitamin B dan C, tiamin, niacin, piridoksin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas. Karena itu, penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengomsumsi durian.
Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam buah durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian antara lain 67 gram air, 2,5 gr lemak, 28,3 gr karbohidrat, 1,4 gr serat, 2,5 gr protein, dan energi 520 kj.
Khasiat dan Manfaat
Durian mempunyai banyak sekali khasiat dan manfaat, setidaknya ada 19 manfaat durian yang kami rangkum berikut ini:
- Mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat
- Mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu, kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
- Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
- Membantu menaikkan tekanan darah pada penderita darah rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
- Mengatasi bengkak.
- Mengobati penyakit kurap pada kulit.
- Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, kalium, dan berbagai vitamin B.
- Kandungan mangan bisa menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
- Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
- Buahnya dapat dipakai sebagai obat penyakit kuning.
- Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niacin dan tiamin.
- Riboflavin dapat membantu mengatasi migraine.
- Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
- Dapat mengurangi stress dan depresi karena mengandung piridoksin
- Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor
- Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk
- Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik
- Sebagai afrodisiak
- Akarnya berkhasiat mengobati infeksi pada kuku.
Tips
Nyamuk tidak menyukai sumber bebauan yang menyengat, seperti bau bunga rosemary, bunga lavender, kulit jeruk, dan kulit durian. Dalah buah durian terdapat kandungan minyak asiri dan alkohol yang membuat nyamuk tidak menyukai baunya. Berikut cara membuat ramuan obat nyamuk dari durian:
- Buah dicincang hingga menjadi potongan kecil. Lalu, 100 gr potongan kulit dan 50 gr daging buah durian, di blender.
- Tambah pelarut dengan alkohol 70% sebanyak 25 ml dan air 100 ml.
- Larutan yag diperoleh kemudian diperas dengan menggunakan kain ayakan.
- Bekas obat nyamuk elektrik di celupkan kedalam larutan tadi selama kurnag lebih 5 menit, lalu diangkat dan dijemur selama 1-3 jam, atau sampai tampak kering, sehingga obat nyamuk itu bisa digunakan.